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檢視體態吧~


快來檢視一下自己的體態吧!


@公斤數再瘦,對身材就是不滿意

@腰瘦,大腿異常粗

@跨就是瘦不下去

@底就是會歪一邊……

妳知道嗎?這些問題都跟我們的體態有很大的關係~

平常站起來的體態往往我們自己都不會注意,好像朋友提醒了,我們也沒有很在意,但站,坐,走路的姿勢都是相關聯的,女人在生完小孩後,體態更是走鐘的很多,就算是瘦下來的媽媽,體態也回不太去了……不好的體態是會讓脊椎變形的~


脊椎方面的問題,根本解決方法真的就是姿勢要正確,如果姿勢不良,醫生再治療也是治標不治本。

姿勢不良更會影響走路的樣子,我們常常看到漂亮的女生,走路開開的,或是像個男人的走路樣子,其實自己可能都沒感覺;有些人因走路姿勢不良,也會不耐走,不喜歡走路身體就會動的更少,身體也會越來越僵硬,肌肉越無力,身體就無法站好。

所以動起來吧!

心需要激勵,

身體也需要肌力的💪

練練核心,增加肌肉力量,不要只看體重,忽略了體脂,當然在平常把絲琳蜜腰夾穿上運動去,是運動護腰神器呢!

讓自己改變走路的方式,走出優雅氣質,走出自己的氣場~馬路就是我們的伸展台,好好走路也會是一道美麗的風景喔






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